বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের মস্তিষ্ক দুর্বল হয়ে যায়, তাই বয়স এর সাথে সাথে মস্তিষ্ক কে সতেজ রাখার কিছু উপায়-As we age our brain weakens, so here are some ways to keep the brain fresh as we age
বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ দুর্বল হয়ে আসে। আমরা একাকীত্তে ভুগতে থাকি। এবং এই একাকীত্ব থেকেই আমাদের মধ্যে ডিপ্রেশন অর্থাৎ হতাশা আসে। তাই বৃদ্ধ বয়সেও নিজের শরীরকে এবং নিজের ব্রেনের কোষগুলোকে সতেজ রাখা ভীষণ দরকারি। বিজ্ঞানের মতে এমন কিছু কাজ আছে যেগুলো করলে আপনার ব্রেন বৃদ্ধ বয়সে অর্থাৎ 60 বছর বয়সের পরে গিয়েও […]