হ্যালো ব্লগার বর্তমান সময় তুমি যদি সাস্থ্য সচেতন হয়ে থাকেন তাহলে আজকের ব্লগ আপনার জন্য ।
তুমি জানলে অবাক হবে ভারতে যত হার্ট অ্যাটাক এ মৃত্যু হচ্ছে তাঁর অধিকাংশের এর বয়স চল্লিশ এর মধ্যে, অথচ ১০ বছর আগের চিত্রটা অন্য রকম ছিল।
সেই সময় হার্ট অ্যাটাক অধিকাংশেরই বয়স ছিল ষাট এর উপরে বা সত্তরের ওপরে।
চলো দেখে নেওয়া যাক বর্তমানে পরিস্থিতির জন্য কি কি কারণ দ্বায়ী
১. একদম প্রথম কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত মদ্যপান করা: অতিরিক্ত মদ্যপান করলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায় এবং সেখান থেকে ব্লাড প্রেসার বেড়ে যায়,
সেখান থেকে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, এছাড়াও মস্তিষ্কে যেসব রক্তনালী রক্ত সরবরাহ করে
সেগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে আমাদের স্মৃতি লোপ পেতে পারে, এমনকি যারা সপ্তাহে ১৮ মিনিটের বেশি মদ্যপান
করে তাদের আয়ুর চার থেকে পাঁচ বছর পর্যন্ত কমে যায় ।https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.cdc.gov/heartdisease/heart_attack.htm&ved=2ahUKEwiBte_9gZODAxX1bmwGHajgArQQFnoECCAQAQ&usg=AOvVaw39eINq-4eNgo6yD-8Aqdrq
২ এ ছাড়া ধূমপান করা, মনে রেখো তামাক: কিন্তু অ্যালকোহল এর থেকেও ক্ষতিকর, তামাক বিশেষ করে
সিগারেট মানুষ এর ফুশ ফুস এর সাংঘাতিক ক্ষতি করে, সিগারেট এর মধ্যে থাকে লেড,
ফর্মালডিহাইড,Acetone,TAR(তার- যেটা রাস্তা তৈরিতে ব্যাবহৃত হয়), ক্যাডমিয়াম (এক ধরনের ব্যাটারি
অ্যাসিড), অ্যামোনিয়া (যেটা ঘর পরিষ্কার করতে ব্যাবহৃত হয়), অ্যাসিটোন (নেলপালিশ তোলার কেমিক্যাল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়,),
যেটা থেকে হার্ট ডিসিস, স্ট্রোক , লাং desese, ডায়াবেটিস, ক্রনিক অফস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ,
চোখের নানা ধরনের সমস্যা, সিগারেটের ক্ষতিকর প্রভাব বলতে গেলে হয়তো একটা আলাদা করে ব্লগই বানাতে হবে ।https://selfknowledgepro.com/%e0%a6%86%e0%a6%aa%e0%a6%a8%e0%a6%bf-%e0%a6%af%e0%a6%a6%e0%a6%bf-%e0%a6%9a%e0%a6%95%e0%a6%b2%e0%a7%87%e0%a6%9f-%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a7%8b%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%a8/
৩. মানসিক দুশ্চিন্তা অতিরিক্ত কাজের চাপ :হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ, বর্তমান সময়ে কর্মক্ষেত্র থেকে ব্যক্তিগত জীবন,
সব যায়গাতেই প্রতিযোগিতা রয়েছে, অন্যকে হারাতে গিয়ে আমরা অনেক সময় নিজের শরীর ও মনের
স্বাস্থ্যের সাথে কমপ্রোমাইজ করে ফেলি ওখান থেকে হার্ট অ্যাটাক সহ
নানা ধরনের মানসিক রোগের শিকার হয় এই তরুণ প্রজন্ম।
এছাড়াও বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অতিরিক্ত জিম করা এবং জিমের সাথে সাথে সুস্বাস্থ্য ও মাসেল বাড়ানোর জন্য
সাপ্লিমেন্ট ও নানা ধরনের মেডিসিন নিয়ে কেউ দায়ী করেছেন অনেকে