মো  পায়ের উপরে পা তুলে বসলে কি কি সমস্যা হতে পারে

দেখো সেই দিক দিয়ে দেখতে গেলে হয়তো তোমাদের এটা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার মনে হতে পারে কারন

আমরা মনের অজান্তে অনেক সময় এইভাবে বসে পরি, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের কথা এইভাবে বসা দীর্ঘদিন

অভ্যাস করলে বা এইভাবে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে যেটা শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর হতে পারে, তাহলে আসো

দেখে নিস পায়ের পর পা তুলে বসলে আমাদের শরীরে কি কি হতে পারে।

১. বিশেষজ্ঞদের মধ্যে পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা যেটা আমাদের হার্টের জন্য খুব একটা ভালো নয় কারণ

একটা পায়ের উপর আর একটা পা তুলে বসলে একটি পা অপর পায়ে নার্ভ গুলোকে চেপে রাখে এর ফলে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা দেখা দেয়

এবং এই রক্ত ঠিকমত জলাচল না করতে পারলে অনেক সময় সেই রক্ত হার্টের দিকে ফিরে আসে এবং সেই যেটা হার্টের স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়।https://selfknowledgepro.com/%e0%a6%86%e0%a6%b2%e0%a6%be%e0%a6%a6%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a6%8f%e0%a6%b0-%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%87-%e0%a6%86%e0%a6%b6%e0%a7%8d%e0%a6%9a%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%af-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a6%b0/

2. এছাড়াও বিশেষজ্ঞদের কথায় ঘন্টার পর ঘন্টা পায়ের উপর পা তুলে বসে থাকলে শিবদাঁড়ায় যন্ত্রণা হতে পারে,

বিশেষ করে পেলভিক বোন (হাড়)অর্থাৎ কোমরের কাছে যন্ত্রনা দেখা দেয়।

৪, পায়ের উপর দীর্ঘক্ষণ পা তুলে বসলে পেরোনিয়াল নার্ভ প্যারালাইসিস হতে পারে।,

৩. পায়ের উপর পা তুলে বসলে আমাদের পা দিয়ে যে স্পাইডার ভেন থাকে তাতে রক্ত জমাট বেঁধে যেতে পারে, এরপরে পা ফুলে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা দেয়

দিনের পর দিন বা লম্বা সময় ধরে পায়ের উপর পা তুলে বসলে নার্ভ দুর্বল হয়ে যাওয়া সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://eisamay.com/astrology/daily-bengali-horoscopes/do-you-sit-cross-legged-on-the-chair-know-the-specialty-of-such-people/amp_articleshow/97821923.cms&ved=2ahUKEwiCgpG67KODAxU2RWwGHds3AuMQFnoECBEQAQ&usg=AOvVaw2PWZ8ibxXRmyHMPh79_E69

তাই বিশেষজ্ঞদের মধ্যে আপনি যে অবস্থায় বসেন না কেন একই রকম বা একই অবস্থায় কিছুক্ষণ বসে

থাকবেন না বারবার আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন বা আপনার বসার ভঙ্গি চেঞ্জ করুন।

এছাড়া বেশিক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা ঠিক না, মাঝে মাঝে একটু হাঁটাচলা করুন, আর যখনই বসবেন সঠিক ভঙ্গিতে বসুন।